¿Te dijeron que ya no puedes comer casi nada por tener enfermedad renal? Esta guía clara y actualizada te explica qué sí puedes comer, por qué es importante conocer la función del riñón, qué pasa con las proteínas, el fósforo, el potasio y los carbohidratos, y cómo evitar restricciones extremas. Aprende a comer rico y cuidar tus riñones sin miedo ni mitos. 🧠🥦

¿Puedo hacer ejercicio si tengo enfermedad renal? ¡Sí! En esta guía respondemos las dudas más frecuentes sobre actividad física en personas con ERC, en diálisis, trasplante o tratamiento conservador. Explicamos qué es la sarcopenia, si el ejercicio eleva la creatinina, cómo cuidar el catéter o injerto, y qué ejercicios puedes hacer en cada etapa. Conoce los beneficios, cuidados y cómo entrenar con seguridad. 🧠💪

La insuficiencia renal no es el final: es el inicio de un nuevo camino. En esta entrada te explicamos las 5 etapas de la enfermedad renal crónica, qué es la terapia conservadora, cómo funcionan la diálisis peritoneal y hemodiálisis, y cuándo se considera el trasplante. Conoce sus ventajas, desventajas y cómo mantener un estilo de vida saludable en cada etapa. Ideal para pacientes, cuidadores y profesionales.