🌿 Herbolaria renal: ¿funciona?

Junica IRC
1 may
4 Min. de lectura

“Es natural, no te hará daño”… ¿seguro que sí?

En redes sociales, grupos de pacientes y hasta entre vecinos, es común escuchar frases como: “Tómate este té, es natural”, “no pasa nada, es herbolaria”, “lo tomaba mi abuelita”. Y aunque entendemos que muchas personas buscan alivio fuera de los medicamentos convencionales, en el caso de la enfermedad renal crónica (ERC), esto puede poner en riesgo la salud, incluso en dosis pequeñas.

En esta entrada te respondemos las 10 dudas más frecuentes sobre la herbolaria y la enfermedad renal, para ayudarte a tomar decisiones informadas, sin miedo y con claridad.

🌱 1. ¿Si es natural, significa que no hace daño?

No necesariamente. Muchas sustancias naturales también pueden ser tóxicas para el riñón. El hecho de que provenga de una planta no significa que sea segura para todos, especialmente si tus riñones no filtran bien o si estás en diálisis o trasplante.

🔍 Por ejemplo, el ácido aristolóquico, presente en algunas plantas tradicionales, ha sido relacionado con nefropatía progresiva e incluso cáncer de vías urinarias.

🧪 2. ¿Qué son las plantas “nefrotóxicas”?

Son aquellas que pueden dañar directamente al riñón, provocar inflamación (nefritis), reducir la función renal o interferir con medicamentos.

Algunas plantas comunes en infusiones y remedios caseros que han sido señaladas como nefrotóxicas:

Uña de gato
Cola de caballo (equisetum)
Espada del rey
Hierba del sapo
Chanca piedra
Boldo
Ortiga
Diente de león
Palo azul

📚 Fuente: Kidney.org - uso de suplementos de hierbas

🧴 3. ¿Los tés “limpiadores” del riñón ayudan?

No hay evidencia científica que respalde que un té “limpie” los riñones. Muchos de estos tés aumentan la orina (son diuréticos), pero eso no significa que eliminen toxinas de forma útil. En personas con enfermedad renal, pueden alterar el balance de líquidos, potasio o sodio, y causar daño adicional.

🔻 En etapas 3 a 5, forzar la diuresis puede provocar deshidratación, hipotensión y empeoramiento de la función renal.

💊 4. ¿Puede interferir la herbolaria con mis medicamentos?

Sí, y es muy común.La herbolaria puede:

Aumentar o disminuir el efecto de inmunosupresores (en trasplante).
Interferir con medicamentos para la presión, fósforo, calcio, potasio.
Afectar la absorción de medicamentos si se toman juntos.

Ejemplo: la toronja, aunque natural, bloquea la enzima CYP3A4, interfiriendo con medicamentos como ciclosporina y tacrolimus.

🧠 5. ¿Qué riesgos hay si tomo herbolaria sin supervisión?

Acumulación de toxinas
Inflamación renal (nefritis)
Interacciones medicamentosas
Descompensaciones graves
Rechazo de trasplante (en pacientes trasplantados)

Muchos pacientes terminan hospitalizados por usar suplementos “naturales” sin informar a su médico.

📋 6. ¿Qué plantas se han relacionado con daño renal documentado?

Según investigaciones publicadas en Nefrología y NIH, las siguientes tienen evidencia clara de nefrotoxicidad:

Aristolochia fangchi (ac. aristolóquico) – nefropatía irreversible
Equisetum arvense (cola de caballo) – potencial hipopotasemia y toxicidad renal
Glycyrrhiza glabra (regaliz) – retención de sodio y potasio
Aloe vera (oral) – diarrea, alteraciones electrolíticas
Camellia sinensis (té verde) – hepatotoxicidad y nefrotoxicidad en altas dosis

🧑‍⚕️ 7. ¿Puedo tomar herbolaria si estoy en trasplante?

No sin autorización médica. El sistema inmune está modificado por los medicamentos inmunosupresores. Agregar herbolaria sin supervisión puede activar el sistema inmunológico o interferir con la absorción del tratamiento, aumentando el riesgo de rechazo.

⚖️ 8. ¿Hay plantas que sí podrían ayudar si tengo ERC?

Sí, pero deben ser supervisadas por tu equipo médico y nutricional, sólo ellos pueden decirte la frecuencia y cantidades. Algunas investigaciones sugieren efectos antioxidantes o antiinflamatorios en plantas como:

Semillas de linaza
Semillas de chía
Jugo verde (Chayote, pepino, piña, linaza recién molida y chía)
Jugo de betabel (Betabel, chía, pepino y limón)
Té de manzanilla y/o verde.

Pero la dosis, la forma de preparación y tu etapa renal son clave. Nunca deben sustituir el tratamiento médico.

🌡️ 9. ¿Qué señales me indican que la herbolaria me está afectando?

Orina espumosa, oscura o disminuida
Fatiga extrema
Picazón en la piel
Hinchazón en piernas o cara
Náuseas, vómito o presión arterial alterada

Si tomas herbolaria y notas alguno de estos síntomas, suspende el uso y consulta a tu médico.

💬 10. ¿Puedo usar plantas para aromatizar mi comida sin problema?

¡Sí! En Junica usamos muchas hierbas no nefrotóxicas para dar sabor sin sal:

Romero
Tomillo
Laurel
Orégano
Epazote (en pequeñas cantidades)
Cúrcuma y jengibre (bajo supervisión, evitar en trasplante)
Albahaca
Canlena
Paprika
Comino
Clavos de olor
Perejil
Cilantro
Ajo
Chiles

👨‍🍳 Tip Junica: Las hierbas aromáticas secas o frescas pueden ser grandes aliadas si se usan correctamente. ¡Siempre consulta si estás en trasplante o diálisis!

📚 Fuentes científicas consultadas

Debelle FD, Vanherweghem JL, Nortier JL. Aristolochic acid nephropathy: A worldwide problem. Kidney Int. 2008;74(2):158–169. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2735327/
Nefrología. Plantas medicinales y riñón. Revista Nefrología. https://www.revistanefrologia.com/es-planta-medicinales-y-rinon-articulo
NKF – Uso de suplementos de hierbas en la enfermedad renal crónica

🌼 Conclusión: ¿Herbolaria y enfermedad renal? Solo con información y precaución

No todo lo natural es inofensivo, y no todo lo médico tiene que ser frío o distante. En Junica Chef Renal te enseñamos a cocinar y vivir tu tratamiento de forma segura, sabrosa y acompañada, sin caer en remedios milagrosos que pueden ponerte en riesgo.

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